egg の食べ方!! BY 金先生

卵には、硫黄が入っています。

なので、生で食べると、吸収されやすいので、太りやすいそうです。

ゆで卵は、黄身のまわりが、黒くなりますが、それが硫黄です。

太らない食べ方をするには、スクランブルエッグのように、殻をあけて硫黄をとばすのがいいそうです。

すき焼きは、砂糖＋油＋生卵　なので、

1番体に吸収されてしまいます。。。

卵かけご飯もかなり吸収されます。。

サンドウィッチは、ゆで卵をはさむのではなく、玉子焼きのようにしたほうがいいみたいです。

ダイエット中は、生卵を避けたいです。。BY。