ストレッチをしましょう‼

練習で頑張った日は、必ずストレッチをしましょう‼
体操選手が背が小さいのは、小さい時から強い筋肉をつけたからです。

バレリーナの、有名な人のはなしをききました。
バレリーナは、背が高いほうが舞台で目立つので、毎日、体を引っ張っていたそうです。そしたら、手足が長い9等身のスタイルになったそうです。

みんなも、たああああくさん筋肉を使った日は筋肉をほぐして緩めてあげてくださいね‼