背を伸ばす!!

私は、今栄養学を勉強しています!!

昨日も自然と健康というお話を聞きに、キャナルにいってきました!

そこで出たお話

『背を伸ばすにはたんぱく質!!』

カルシウムと思われがちですが、たんぱく質が重要だそうです。

特に中学生!!

きゃぁぁーーー!!

早速飲ませなきゃ!!

そして、ビタミンCは美しいお肌に重要ですが、

ストレスを感じると、ビタミンCがどんどん失われるそうです。

健康に大事なのは、やっぱり、ストレスを減らすこと

そして、ストレスのない生活を送るためには

志を持つこと!!

何のために頑張ってるのか。

それをしてどうなりたいのか。

が見えていると、どんなことでも乗り越えられるというお話でした。

確かにーーー!!っておもいました。

私も次の素敵な夢に向かってがんバローーーっと♪